课程安排

　　1.瑜伽体式

　　从瑜伽解剖学角度，系统讲解188个左右瑜伽体式以及主题课程：强化、建立稳定根基。

　　2.个人自我习练指导与精进，在TTC课程中，除了教学及相关理论的学习之外，老师会给相应的习练序列，让学生进行自我习练，体式层面得到精进和提升。

　　3.瑜伽哲学， 由老师带领研读瑜伽经典《瑜伽经》《哈他之光》，进行瑜伽经典研读，鼓励学生将瑜伽哲学与自己的练习和生活相结合并实践到生活和练习中。

　　4.瑜伽相关理论及实践

　　清洁法、呼吸控制法、om冥想、烛光冥想、收束法、三脉七轮、瑜伽休息术等相关理论及实践。

　　5.身体评估培训-版块-专业诊断

　　A、 询症评估

　　B、 体态评估

　　C、 动态评估

　　6.手法矫正培训使授课更加 安全、有效、合理

　　A.学习理疗矫正的必要性、目的及原则

　　B.大课和私教课中矫正的区别

　　C.站立体式理疗矫正

　　D.前躯类体式理疗矫正

　　E.平衡类体式理疗矫正

　　F.后弯类体式理疗矫正

　　G.扭转类体式理疗矫正

　　H.倒立类体式理疗矫正

　　7. 涵盖口令的艺术

　　课程编排

　　工作坊内容设计

　　主题课程设计如何有目标，有目的的为同一主题课程服务

　　自我认知，职业认知与决策，计划与途径

      课程时间：周六周日全天