本课程在优美的音乐、多变的节奏中，通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行细致辅导综合训练，达到拉长肌肉线条使肌肉丰满、结实、匀称，改善人体线条使之美化的目的。有效改善你的运动肌体、增强体质、提高形体美并增强形体审美意识。长期坚持“舞蹈形体训练”同时能使你获得更为优雅端庄的体态、匀称和谐的形体、提高现代气质和高雅风度。