福州瑜伽培训学校写给瑜伽初学者的几句建议

　　福州瑜伽培训学校写给瑜伽初学者的几句建议，越来越多的人学习瑜伽，练习瑜伽，更有许多的学员选择释然，在此，我校就广大前来学习瑜伽的学员一点建议。

      释然瑜伽身心会所致力于推广正宗的瑜伽。随着瑜伽在中国的推广和普及，已经有越来越多的人被瑜伽这门古老的东方智慧所吸引，由感兴趣到喜爱，进而到痴迷的程度。这也是每个热爱瑜伽的人们所走过的心路历程。

　　有心来接受培训的瑜伽爱好者之中有相当一部分是和"释然"有着共同心愿--在中国这片土地上推广正宗瑜伽，并热切希望在培训后成为一名合格而的瑜伽教练。但是，在这里我们需要说明一下：瑜伽教练不同于健美操、舞蹈或其他的形体艺术，一名合格的瑜伽教练不仅仅是身体的柔软，他还要有良好的道德素质和文化修养。因为瑜伽本身不单纯是身体训练，它更是对人心灵与精神的锻炼。

　　本着这一点，我们给准备或即将接受培训的你们一些建议：在参加培训以前尽量多地阅读有关瑜伽的书籍资料，了解瑜伽的历史、发展，尤其是瑜伽所提倡的精神，同时也需做好身体上的准备，比如瑜伽的体位法的基础训练、了解调息法、清洁法、冥想法的基本概念等。做好了身体和思想上的准备，你在参加培训后所收到的效果与不做任何准备的人比起来肯定是成倍的。当然，大家也不要为此产生畏难情绪，其实只要你有一颗热爱瑜伽的心、有与他人分享因瑜伽而代来的喜悦感觉的愿望，你就已经成功了一半。因为有这颗心，所有问题都会迎刃而解。"释然"为您创造了良好的学习交流的环境，相信经过双方的努力，大家一定会满载而归、学有所成的！

　　福州瑜伽培训学校写给瑜伽初学者的几句建议，也是希望瑜伽学习者能更加清楚和明白瑜伽的意义和未来，后，我们预祝大家在"释然"度过充实而有意义的学习时间！