福州瑜珈分享：那个练了九十二年的瑜珈“少女”，现在怎么样了

　　Tao Porchon-Lynch

　　有的姑娘二十多岁，却活得像个老年人，口中常说注重养生，却连每天八杯水都做不到;有的「姑娘」，即使白发苍苍，却永远活得像个少女。

　　这位「姑娘」就是 Tao Porchon-Lynch。从年龄上说，她确实已是位百岁老人，但从身体柔软度及心态来说，却是位「少女」无异了。

　　“在我心里，我始终二十几岁，而且我并不打算长大。”

　　Porchon 永葆元气和活力的秘诀就是——瑜伽。她从8岁开始接触瑜伽，这一接触就是92年。长大后，Porchon 越发感受到，瑜伽是自己身体与心灵对话的方式。无论外界多么的喧嚣、热闹，瑜伽总能让自己静下来，慢下来......

　　“瑜伽让我们的精神、身体以及灵魂融为一体。它就像自然一样，万物总是循环不息。它能缓解压力，帮我渡过危机。”

　　出于对瑜伽的热爱和感悟，Porchon 决定把爱好变为职业，专业从事瑜伽文化推广与瑜伽教学，至今也有近70年了。在2012年被吉尼斯世界纪录认证为【世界上年纪大的瑜伽教练】。直到今天，Porchon 仍然坚持每天早起和学生们一起做瑜伽，依旧定期举办瑜伽课并亲自示范教学。

　　瑜伽使 Porchon 越发热爱生活，热爱自己。80岁时，Porchon 爱上了跳舞，瑜伽+跳舞使她体态更加优美。

　　很多人的一生都在忙于敷衍他人，忘记取悦自己。Porchon 从来不会敷衍自己，她自律、自爱。在日复一日的瑜伽练习中，时间仿佛都仁慈的变慢了。即使满头银发仍然优雅如初，Porchon 活成了大家羡慕的样子，一辈子都像个少女一般。

　　如果你还在考虑练瑜伽何时更合适?那就是现在!